芦荟：特性

图片——Flickr/何塞梅萨

毫无疑问，芦荟是一种需求量很大的植物：我们不仅在谈论它需要很少护理的事实，而且它还具有多种对健康有益的特性。

种植芦荟非常有趣，因为它既可以盆栽也可以种在花园里。因此，我们希望您了解芦荟的特性以及如何使用它。

有什么属性芦荟?

芦荟原产于阿拉伯半岛，但如今已在温暖或温带气候地区归化，例如地中海沿岸其他国家。事实上，早在公元前4000年，埃及人就是最早将这种植物用于药用的民族之一。

但它究竟有何特别之处呢？当你摘下一片叶子或切开一道口子时，你会立刻看到清澈粘稠的汁液渗出来。这种凝胶正是用于改善健康的。但它究竟有哪些功效呢？

阳光、时间的流逝、疾病、慢性压力……所有这些都会对身体产生负面影响，加速衰老和细胞死亡。衰老是不可避免的，因为它是生命的一部分，从受孕的那一刻起就如此（细胞不断死亡，为其他细胞腾出空间：这就是我们成长的方式），但这个过程可以延缓，例如，饮用芦荟汁。

最棒的是，它已被科学证明有效。如果您想阅读相关研究，请点击此处。

你经常便秘吗？你是否感觉消化不良，伴有胃痛或肠胃疼痛？你的牙齿间是否容易积聚牙垢？如果你对以上任何一个问题的回答是肯定的，那么在饮食中加入芦荟汁是缓解症状或预防牙垢积聚的方法之一。

你可能听说过益生元和益生菌。它们现在非常火爆！但为什么呢？因为已经证实，人体内存在一些有益细菌，缺少它们会导致很多健康问题。例如，谁没在服用抗生素后经历过身体某部位剧烈瘙痒呢？

其中一个最常见的原因是肠道菌群失衡。为了避免这种不适感，建议服用芦荟，因为芦荟凝胶中的黏液质既能滋养这些微生物，又能对抗病原体。

芦荟凝胶主要用于皮肤护理。它能有效缓解瘙痒和刺激，并加速伤口愈合。因此，推荐用于治疗痤疮、皮肤干燥或轻度牛皮癣等症状。

这是因为大黄叶中含有大黄素。大黄素能刺激细胞再生，从而帮助强健骨骼。因此，它有助于治疗骨骼矿物质流失，使其可能有助于降低患类风湿性关节炎或骨关节炎等关节疾病的风险，或至少缓解其症状。

芦荟虽然益处多多，但并非人人适用。如果您患有克罗恩病、溃疡性结肠炎或痔疮，则不应服用芦荟，因为它可能会加重您的症状。

此外，为谨慎起见，任何希望使用凝胶和/或汁液进行治疗的人都应先进行测试：服用少量并观察自身反应。虽然它并非剧毒植物，但据MedlinePlus报道，在某些情况下，可能会出现呼吸困难、皮疹甚至胸痛等症状。

使用芦荟时，用锋利干净的刀从植株基部切下一片较老的叶子（远离植株中心的叶子）。然后，切下所需的部分，去除外皮，并将剩余部分用铝箔包裹，放入冰箱保存。

不过请记住，这种叶子只有5天的食用期限，之后就会腐烂并失去营养。因此，务必只采摘你马上需要的量。不仅如此，你还应该避免采摘太多叶子，因为它需要时间长出新的叶子。

如果摘除过多叶片，植株会变得非常虚弱，甚至可能无法存活。事实上，这就是为什么建议在植株成熟后（即4岁以后）进行修剪的原因；因为如果过早修剪，植株就没有机会继续生长。

您敢拥有自己的芦荟植物吗？ 